23.08.2014, Trening med Rune Fjermedal, Kankudai. Kopervik kl.11.00
Lørdags- søndagstreninger 2010:
28.11.2010, Søndagstrening for de over 18 år, Lillesund skole kl.17.30 – 19.00. Graderingspensum.
07.11.2010, Søndagstrening for de over 18 år, Lillesund skole kl.17.00 – 18.30.
26.09.2010, Trening for de over 18 og de som skal til Italia, Lillesund kl.17.00 – 18.30. Heian, Empi/Jion
19.09.2010, Trening for de som reiser til Banzai-cup og Italia, Lillesund kl.17.00 – 18.30+++
(Vi trener nede. Etter kl.18.00 fortsetter egen trening oppe. Per Steinar er med. Noe dere lurer på så er jeg nede og trener voksengruppen). Møt opp 10 min før ikke 10 min etter 17.00………
19.09.2010, Trening på Lillesund skole kl.18.00 – 19.30… for de over 18 år.. Kata/kihon kumite
12.09.2010, Trening på Lillesund skole kl.17.00 – 18.30… for de over 18 år.. Kata
05.09.2010, Trening på Lillesund skole kl.17.00 – 18.30… for de over 18 år.. graderingspensum
16.05.2010, Trening på Lillesund skole kl.17.00 – 18.30… for de over 18 år..
07.05.2010, Trening på Lillesund skole kl.17.00 – 18.30… for de over 18 år..
02.05.2010, Trening på Lillesund skole kl.18.00 – 19.30
14.03.2010, Trening på Lillesund skole kl.17.00 – 19.00…., Voksne.
Treningen også for konkurransegruppen rettet mot NM og Swedish Kata Trophy…….
21.02.2010, Trening for de over 18 år på Lillesund kl.17.00
14.02.2010, Trening for de over 18 år på Lillesund kl.17.00
07.02.2010, Trening på Lillesund kl.17.00.
Trening for de over 18 år.
Lørdags- og søndagstreninger 2009:
08.11.09, Søndag kl.17.00 – 18.30, Vigdartunhallen, Sveio.
Fokus på NM, kata, kumite.
01.11.09, Var i Aberdeen Skottland, fred. – sønd.
25.10.09, Søndag kl.16.30 – 18.30. Lillesund skole.
Kata trening + siste halvtime kumite.
04.10.09, Søndag kl.17.00 – 18.30. Lillesund skole.
Åpen trening for blåbelter og oppover + alle over 18 år.
27.09.09, Søndag kl.17.00 – 18.30. Lillesund skole.
Åpen trening for blåbelter og oppover + alle over 18 år.
20.09.09, Søndag kl.16.00 – 18.00. Lillesund skole.
Åpen trening for alle blåbelter og oppover.
13.09.09, Søndag kl.16.00 – 18.00, Lillesund skole.
deres 4 favoritt katas, fri kumite
30.08.09, Søndag kl.16.00 – 18.00, Lillesund Skole.
04.04.09. Trening Lillesund skole.
Kl.13.00 – 14.30.
28.03.09. Kristiansund, KWF Worldcup, (Mikio Yahara).
21.03.09. Trening i Kopervik Dojo:
Kl.15.00 – 16.30. Bassai Dai, Jion, Empi, Kankudai
14.03.09. Vestlandsmesterskapet, Bergen.
07.03.09. Trening i Kopervik Dojo:
Kl.15.00 – 16.00 kata/kihon
Kl.16.00 – 17.00 kumite.
28.02.09. Trening på Lillesund skole:
kl.14.00 – 15.00 åpen trening for alle ESK barna.
kl.15.00 – 16.00 åpen trening for alle voksne eller grønt belte og oppover.
21.02.09. Trening på Lillesund skole for de de over 20 år og alle med brunt/sort belte.
Kl.15.00 – 16.30, Jion, Sochin.
31.01.09. Trening på Lillesund skole for de de over 20 år og alle med brunt/sort belte.
Kl.15.00 – 16.30, kata.
24.01.09. Trening på Lillesund skole for de de over 20 år og alle med brunt/sort belte.
Kl.15.00 – 17.00, Jion, Gankaku og litt kumite
Lørdagstreninger 2008:
20.12.08. Trening med Aziz på Stangeland skole, Kopervik.
Ellers er det ikke lørdagstreninger frem til Jul. Starter opp igjen over nyttår.
29.11.08. NM for Junior i Stavanger.
22.11.08. Karatefestival i Skåredalen.
15.11.08. Ikke trening p.g.a. VC-2 i Bergen.
08.11.08. Trening på Lillesund sk. Kl.11.30 – 12.00, de som skal opp til Shodan og Nidan.
Kl.12.30 – 14.00, de som skal til NM.
(De dette gjelder får beskjed, og må møte opp).
01.11.08. Trening i Kopervik Dojo. Kl.11.30 – 12.30, de som skal opp til Shodan og Nidan.
Kl.12.30 – 13.30, de som skal til NM.
(De dette gjelder får beskjed, og må møte opp).
25.10.08. Ikke trening p.g.a. VM.
18.10.08. Trening på Lillesund skole kl.11.30 – 13.30. Kun for de som skal til VM. Alle må møte .
Hvis foreldre, coach eller dommere har spørsmål angående reise opphold etc. så møt opp.
11.10.08. Ikke trening denne lørdagen p.g.a. Vestlandscup-1 i Bergen.
04.10.08. Ikke trening denne lørdagen p.g.a. alle instruktører er bortreist.
27.09.08. Trening spesielt for dere som skal til VM, NM og VC-1.
Kl.10.30-12.00. Fri katatrening. Her kan dere trene på de kataene som skal brukes i
mesterskapene. Sensei vil være til stede for å veilede i valg- og utførelse av kataen.
Kl.12.00-13.00. Kumite trening. Her håper jeg også noen voksne kan møte opp.
Sted: Kopervik Dojo.
20.09.08. Kata trening blått belte og opp Heian Yondan, Kanku Dai kl.10.30 – 11.30.
Kumite trening for alle blått belte og opp + alle voksne, kl.11.30 – 12.30.
Sted: Lillesund skole.
13.09.08. Instruksjonstrening for alle sortbelter og instruktører. Kopervik Dojo kl.16.00 – 18.00
06.09.08. Kumitetrening for alle fra blått belte og oppover på Lillesund skole kl.16.00 – 17.30.
