Oppstart høst 2013

Oppstart Høst 2013


Vi starter opp all trening uke 34 (fra og med mand. 19. aug.).
Vi regner da med at den nye dojoen står ferdig.
Nye dojoen ligger i Kopparen kjøpesenter, Kopervik.

Gjør en god jobb for klubben:
Da håper jeg at alle medlemmer bruker den beste annonseringen i år, jungeltelegrafen… ta med en venn og to.

Vi jobber med nye lokaler på Kopparen senter i Kopervik. Lokalet ligger rett ved siden av Rimi.

Litt arbeid gjenstår her, så jeg legger ut høstens timeplan så snart jeg ser slutten på arbeidet i dojoen.

Legger ut info her etter hvert.

Vi trenger flere instruktører.
Instruksjon er veldig lærerikt.
Vil du ta på deg noen klasser f.eks. nybegynner gruppe eller en time med ESK?
Send meg en mail eller ring meg. Vi skal finne en ordning/avtale som passer deg. 



Timeplan:
(Der vil nok bli noen forandringer her etter hvert, så følg med…)

Mandag:
Kopervik Nybg. voksne, mellomparti barn: 18.00 – 19.00, instruktør Christer
Kopervik Videregående: 19.00 – 20.30, instruktør Christer.

Haugesund ESK: 18.00 – 19.00, instruktør Alf Ronny/Ruben
Haugesund Nybg. voksne, mellomparti barn: 18.00 – 20.00, instruktør Alf Ronny.
Haugesund Videregående: 18.00 – 20.00, instruktør Alf Ronny.

Åkrehamn ESK: kl.15.00 – 16.00, instruktør Alf Ronny.

Tirsdag:
Kopervik 17.30 – 19.15 Konkurransegruppen, kumite, instruktør Alf Ronny.

Kopervik 19.30 – 20.30 Crossfit 13-17 år (styrke, kondisjon, stretching o.l.) instruktør ?
Kopervik 20.30 – 21.30 Crossfit +18 år år (styrke, kondisjon, stretching o.l.) instruktør ?

Kopervik ESK: kl.16.30 – 17.20, instruktør Alf Ronny.

Onsdag:
Kopervik Nybg. voksne, mellomparti barn: 18.00 – 19.00, instruktør Alf Ronny.
Kopervik Videregående: 19.00 – 20.30, instruktør Alf Ronny.

Skudeneshavn ESK: kl.15.30 – 16.30, instruktør Ruben.

Torsdag:
Haugesund ESK: 18.00 – 19.00, instruktør Alf Ronny/Ruben
Haugesund Nybg. voksne, mellomparti barn: 18.00 – 19.00, instruktør Alf Ronny.
Haugesund Videregående: 19.00 – 20.00, instruktør Alf Ronny.

Kopervik 18.00 – 19.00 Crossfit 13-17 år (styrke, kondisjon, stretching o.l.) instruktør ?
Kopervik 19.00 – 20.00 Crossfit +18 år år (styrke, kondisjon, stretching o.l.) instruktør ?

Fredag:
Skudeneshavn: 18.30 – 20.00, instruktør Alf Ronny/Christer.

Kopervik: åpent for forslag….

Fredag, lørdag og søndag ledig i dojoen…..

NB!
Barn under 12 år kan først melde trene med nybg. voksne/mellomparti ved hel-orange belte.
Barn under 12 år kan først trene med videregående parti ved blått belte. Voksne ved grønt belte.

-Sensei-